カワチ総合ダンスアカデミー

    毎週水曜日10:00~11:30   

さとう式リンパケアの理論と実技を学びながら筋肉を緩めることで身体を整えています。

身体を整えた後はヨガの発声体操を基にしたヴォイスプレイングで呼吸を深めます。

現在50代~70代のメンバー4人です。

お知らせ

 毎月4週目は「初めてのさとうた式リンパケア」として初心者を対象に基本のタッチ、

耳たぶ回し、さとう式の理論をカウンセリングも交えてゆっくりていねいに進めていきたいと

思います。この週はヴォイスプレイングはお休みとさせていただきます。

さとう式リンパケアに興味のある方は是非体験に来てください。

他の週の体験ももちろん大歓迎です。

 

 

 

さとう式リンパケア


 さとう式リンパケアは優しく触れる、優しく揺らす、長く息を吐くなどの

とても簡単な方法で筋肉を緩めます。

 筋肉が緩むと間質リンパの流れが良くなり元気がよみがえってきます。

 また悪姿勢や無理な身体の使い方で収縮していた筋肉が緩むことで肩こり、

腰痛、膝痛などの痛みからも解放されます。

 

 耳たぶ回しで口から最初に緩めていきます。

(永田真弓 指導)

 


     

さとう式リンパケアとは

 

さとう式リンパケアとは愛知県の歯科医の

佐藤青児先生の考案されたとても簡単で効果のある健康法であり美容法です。

是非、このHPもみてくださいね(^^♪

 (携帯で見てる方は1番下にリンクがついてます)

ヴォイスプレイング


 ヴォイスプレイングはヨガの母音の発声を

用いて息をながくしていきます。

さとう式リンパケアで腔が広がると声も良く

出ることを実感できるでしょう。

 また日本の唱歌や童謡をうたって心をほぐしていきます。

 エネルギーの源である呼吸を声に変え皆で

元気を高めあいましょう。

 

ア~の音は大きな宇宙。自分の中のエネルギーを

空に向かって放ち再び自分のなかに取り入れます。

晴れやかな声のエネルギーが教室いっぱいに

ひろがります。